Gesund durch Bewegung mit Krafttraining

Dieser Gesund durch Bewegung mit Krafttraining – Kurs (Onlinekurs) ist von der Zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert und erfüllt die Qualitätskriterien des Leitfaden Prävention des GKV-Spitzenverbandes. In 8 hochwertigen Video erklären wir dir ganz genau in Theorie und Praxis, wie du gezielt und langfristig deine Aktivität im Alltag steigerst und nachhaltig Körpergewicht reduzieren kannst

Denn das Abnehmen und ein gesundes Körpergewicht zu halten ist kein „Hexenwerk“. Jede und Jeder kann das schaffen, wenn man das umsetzt, was wir dir in den Videos erklären und wenn du dich mit uns zusammen regelmäßig bewegst

Du benötigst nur deinen eigenen Körper – kein Fitnessstudio und auch keine Zusatzgeräte. Die kurzen Trainingssequenzen sind gezielt so aufgebaut, dass es auch Anpassungsmöglichkeiten für jede/n Trainierende/n gibt. Weiterhin steht unsere Expertin für dich bei Fragen zur Verfügung

Für die Motivation und den Spaß am Abnehmen sorgen wir natürlich ebenso. Wir freuen uns auf dich und deine Erfolge!